La proteína de suero de leche, también conocida como whey protein, es uno de los suplementos más utilizados cuando el objetivo es aumentar masa muscular o hipertrofiar. ¿La razón? Son una excelente fuente de aminoácidos esenciales (contiene 9) y elevan los aminoácidos plasmáticos. Por ello, la proteína de suero de leche aporta las bases para la recuperación de los músculos tras el esfuerzo así como de su preservación.
MODO DE PREPARACIÓN
Verter una medida (30 g) en 200 cc de agua o leche descremada, mezclar con el Shaker o batidor, dejar reposar 30″ y esta listo para consumir.
Uso sugerido 2 MEDIDAS DIARIAS (30 g C/U) Antes y/o después del entrenamiento.
